盜汗現象超惱人 明明不熱不累啊

天氣明明不熱,你卻滿頭大汗,就好像剛剛跑完好幾公里的馬拉松一樣。人家是運動才流汗,你只是坐著剪個頭髮,汗濕的程度像掉到水裡,有這麼緊張嗎?醒著會流汗,那睡著總沒事了吧?才不!盜汗的困擾讓睡覺也不得安眠,常常睡到半夜就得起來換衣服,程度可以嚴重到衣服全身,甚至連被褥都印出了汗水漬的人形。
 
這盜汗問題影響的不僅僅是身體健康,讓人在日常作息與睡眠間都感到相當不舒服,甚至也會影響人際關係,因為在汗水恣意狂流之後,身體會從燥熱突然轉為強烈的畏寒,那種打從心底冷出來的感覺,會讓人覺得怎麼穿也穿不暖,所以看在別人眼中真是百思不得其解:不是才滿頭大汗嗎?幹嘛又全身包緊緊,裹得如此厚重?真是個怪人!
 
在自律神經系統的掌控下,人體正常的出汗可以達到調節體溫、保護皮膚等作用,但在失調的狀態下,汗腺的分泌可能不是因應正常的器官組織活動,以至於在不熱的天氣也大量出汗。異常流汗的現象除了可能是自律神經失調之外,當然也有可能是其他健康方面的警訊,例如淋巴瘤、血癌、結核病、內分泌失調如甲狀腺機能亢進、低血糖,或者是心血管方面的疾病等,如果透過檢查已經是先排除上述種種症狀的可能性,加上身體又合併有其他自律神經失調的症狀出現(詳見連結列表),那麼則建議應該尋求自律神經專科醫師的治療與協助,徹底根除種種不適。

馬上做,改善盜汗的現象 

然而完成整個療程,健康地擺脫失調症之前,針對盜汗,我們仍然有立即見效的小妙方可以提供給各位做為參考喔!自律神經中的交感神經過度亢奮,才會導致異常出汗的現象產生,不妨擰乾一條濕毛巾披掛在頸部,或者手握冰涼的易開罐飲料,這樣就能讓交感神經「冷」靜下來,先行協助體溫的調節,免去它激動地分泌汗水來降溫,您自然就不必頂著滿頭大汗,尷尬地面對周遭人士「有那麼熱嗎」的異樣眼光了!

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