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2022-07-01 《良醫健康網》心悸、胸悶、失眠....竟是「自律神經失調」?如果放著不管,當心「這13種」疾病找上門!自律神經失調「2大成因」、「3大症狀」一次看

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責任編輯:劉芮菁
核稿編輯:陳宛欣

  職場如戰場,很多人上班就像打仗一樣,每天有開不完的會、接不完的電話。長期處在龐大壓力下,有些人開始出現各式各樣的症狀,覺得自己胸悶、心悸,也有人有胃痛、胃食道逆流,他們看了很多醫生、跑遍各大醫院做檢查卻找不出病因,反而讓身邊的人覺得你在無病呻吟。別擔心!這不是你的錯,你要懷疑的是「自律神經失調」可能找上門。


  郭育祥診所院長、自律神經失調症專家郭育祥說,大眾對自律神經失調症最大的誤解,就是覺得這些人裝病、懶惰、沒病亂投醫,但就像近視的人不是故意看不清楚,這些症狀是生理現象,只是自律神經失調的表現出來症狀很多,有這些症狀的人往往不知道自己得了自律神經失調症,沒有對症下藥。所以,我們今天要來好好認識「自律神經失調」。

「自律神經失調」是什麼?
  
在我們人體的神經中,「自律神經」是人無法靠意識控制的神經,控制心跳、呼吸、血壓維持、腸胃蠕動、入睡與清醒等,人體大部分的器官的運作,都由自律神經控制。

  
自律神經又分成「交感神經」與「副交感神經」,交感神經負責應付壓力、危急狀況,會讓人體的心跳加速、呼吸急促、緊張,就像負責讓汽車加速的油門;副交感神經則負責讓人體休息、放鬆,減緩心跳與呼吸、增加腸胃蠕動、幫助消化,就像汽車的煞車機制。

  
人體各個器官須在交感神經與副交感神經的合作、協調下順利運作。當這兩種神經的運作不平衡、不協調,就是「自律神經失調」,就像汽車的油門和剎車不協調時,駕駛汽車時會覺得不太順暢。

  
常見的自律神經失調,是讓人體休息、放鬆的「副交感神經」功能不足,患者沒辦法適當休息、放鬆,會造成血壓較高、肌肉緊繃、呼吸急促、沒辦法好好睡覺。

為什麼會出現自律神經失調?
  
自律神經就像一條橡皮筋,當這條橡皮筋長期在緊繃的狀態,長久下來會失去彈性。換句話說,長期處於高壓、緊繃的狀態,自律神經便容易失去功能。導致自律神經失調的主因包括:
  環境壓力
  先天個性


  現代人生活忙碌,在職場上面臨競爭,又有來自家庭、經濟、人際等各方面的壓力與煩惱,當壓力超過我們能承受的範圍時,很容易引發自律神經失調。特別是,容易緊張、焦慮的人,當壓力太大又無法宣洩情緒時,也容易導致自律神經失調。


自律神經失調的症狀有哪些?
  
由於自律神經分布在各個器官內,所以一旦自律神經失調,就會影響到全身各個器官的運作,在精神方面、身體器官與反應及全身出現各種症狀。

  
尤其是,如果長期處於緊張、焦慮、沒有安全感、不容易放鬆,腸胃功能就會變差。例如大腸激躁症、胃食道逆流,這是身體沒有辦法讓器官順利運作所引起的現象。

一、精神上的症狀
  焦慮
  不安
  注意力不集中
  記憶力降低


二、身體器官及反應上的症狀
  頭部:頭痛、頭重、偏頭痛
  眼睛:眼睛疲勞、張不開、流淚、視線模糊
  耳朵:耳鳴、耳塞
  口腔:口乾、口腔痛、味覺異常
  喉嚨:喉嚨發癢、吞嚥困難、喉嚨有異物感、壓迫感
  呼吸器官:呼吸困難、有缺氧感
  心臟:心悸、喘氣、胸悶
  消化器官:噁心、胃部發熱、胃部痙攣、胃潰瘍、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良
  泌尿器官:頻尿、殘尿感、排尿困難
  生殖器:外陰部搔癢、陽萎、生理不順
  肌肉關節:肩膀酸痛、肩膀僵硬、關節乏力
  四肢:四肢麻痺、發抖、發冷、指間有電流感、感覺遲鈍
  皮膚、汗腺:手心腳底多汗
  食慾:食慾減退、暴飲暴食


三、全身性的症狀
  全身倦怠
  容易疲勞
  暈眩
  漂浮感
  失眠
  淺眠
  發熱


  
不過,自律神經失調的症狀因人而異,並非上述所有症狀都會出現。

自律神經失調會怎樣?
  
由於自律神經掌管人體各個器官的運作,它一旦失調,可能導致人體個系統的運作異常,引起以下13種疾病:
  心律不整
  恐慌症
  大腸激躁症
  神經性嘔吐症

  偏頭痛
  肌肉緊張性頭痛
  蕁麻疹
  口腔內異常感症
  頻尿
  梅尼爾氏症
  性功能障礙
  更年期障礙
  圓形禿

  
自律神經失調若放著不管,將會引起更多疾病,讓原本已經不適的身體更嚴重。幸好,自律神經失調是可以治好的,如果你身體不舒服很久,跑遍各大醫院卻找不出原因,也許可以往自律神經失調這方向來尋求解答。

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