懷疑自律神經失調時該怎麼辦

掌握3步驟 邁向健康之路

初步自我覺察症狀
  身體經過了很長一段時間的不舒服,可能頭痛、頭暈、耳鳴、暈眩;可能胸悶、心悸、心律不整、呼吸困難、感覺喘不過氣;可能時常胃痛、脹氣、胃食道逆流;可能有便秘、腹瀉、頻尿等困擾;其他在門診中常聽見的症狀還有「失眠睡不好」、「喉嚨卡卡有異物感」、「整天疲倦沒有活力」、「視線模糊、注意力不集中」等。起初,肯定會就醫尋求幫助,但在歷經一連串的檢查與治療,都沒有獲得顯著改善之後,有的人會繼續積極地四處求醫,從心臟科、耳鼻喉科,看到腸胃科、泌尿科、皮膚科…有任何一絲絲的相關地放過。也有人會放棄,在自己或周遭親友的要求下,試著與不舒服和平共存,但他仍然是很不舒服的。
 

專科醫師先協助 排除器官病變風險
  首先,為了您的身體健康與治療安全著想,必須再一次地強調!當「反覆出現多種不舒服的症狀,可是無論怎麼檢查或治療,都沒有具體結果或者沒有改善」的時候,的確可以合理地懷疑自己是不是自律神經失調了!但是,如果沒有經過相關科別的檢查,例如常常感覺心律不整,應該先到心臟科掛診;總是胃痛或腹瀉,應該先尋求腸胃科醫師的檢查與治療。經專科醫師判斷您的器官本身沒有問題,排除器官病變的可能性之後,才能進一步推論,種種不舒服的起因可能是自律神經失調。
 
  走過上述嚴謹的過程,雖然可能曠日廢時,但卻可以幫助失調者透過正確的方式恢復健康。
 

建立正確認知:自律神經失調可以治療
  自律神經失調雖然十分常見,但卻不容易確診。因為具備專業認識與相關經驗的醫師並不多,失調症在台灣仍屬新興範疇。有些醫師雖然願意認同自律神經失調症的存在(畢竟產生不舒服的器官,透過各種影像檢查,結果都是正常的),可惜卻無法提供正確的處方治療,以至於造成「自律神經失調症很難治療」、「自律神經失調症得一輩子吃藥」、「自律神經失調症無法治療」等錯誤見解。

  所以,回應本文主題,已經排除了器官病變,確定器官本身沒有問題,卻仍然很不舒服,懷疑自己自律神經失調時該怎麼辦?首先得有正確認知,要知道自律神經失調症是100%的生理疾病,並不是想太多,也不是放輕鬆就會好,而且可以透過治療獲得症狀緩解、改善,乃至於痊癒。如果醫師跟您說:自律神經失調無法治療,只能放輕鬆、壓力不要那麼大,或者要求您試著與它和平共處,那麼建議可以另外尋求更了解此症狀的專業醫生協助您!


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