自律神經QA

懷疑自律神經失調時該做什麼？

掌握3步驟邁向健康之路

初步自我覺察症狀
　　身體經過了很長一段時間的不舒服，可能頭痛、頭暈、耳鳴、暈眩；可能胸悶、心悸、心律不整、呼吸困難、感覺喘不過氣；可能時常胃痛、脹氣、胃食道逆流；可能有便秘、腹瀉、頻尿等困擾；其他在門診中常聽見的症狀還有「失眠睡不好」、「喉嚨卡卡有異物感」、「整天疲倦沒有活力」、「視線模糊、注意力不集中」等。起初，肯定會就醫尋求幫助，但在歷經一連串的檢查與治療，都沒有獲得顯著改善之後，有的人會繼續積極地四處求醫，從心臟科、耳鼻喉科，看到腸胃科、泌尿科、皮膚科…有任何一絲絲的相關地放過。也有人會放棄，在自己或周遭親友的要求下，試著與不舒服和平共存，但他仍然是很不舒服的。

專科醫師先協助排除器官病變風險
　　首先，為了您的身體健康與治療安全著想，必須再一次地強調！當「反覆出現多種不舒服的症狀，可是無論怎麼檢查或治療，都沒有具體結果或者沒有改善」的時候，的確可以合理地懷疑自己是不是自律神經失調了！但是，如果沒有經過相關科別的檢查，例如常常感覺心律不整，應該先到心臟科掛診；總是胃痛或腹瀉，應該先尋求腸胃科醫師的檢查與治療。經專科醫師判斷您的器官本身沒有問題，排除器官病變的可能性之後，才能進一步推論，種種不舒服的起因可能是自律神經失調。

　　走過上述嚴謹的過程，雖然可能曠日廢時，但卻可以幫助失調者透過正確的方式恢復健康。

建立正確認知：自律神經失調可以治療
　　自律神經失調雖然十分常見，但卻不容易確診。因為具備專業認識與相關經驗的醫師並不多，失調症在台灣仍屬新興範疇。有些醫師雖然願意認同自律神經失調症的存在（畢竟產生不舒服的器官，透過各種影像檢查，結果都是正常的），可惜卻無法提供正確的處方治療，以至於造成「自律神經失調症很難治療」、「自律神經失調症得一輩子吃藥」、「自律神經失調症無法治療」等錯誤見解。

　　所以，回應本文主題，已經排除了器官病變，確定器官本身沒有問題，卻仍然很不舒服，懷疑自己自律神經失調時該怎麼辦？首先得有正確認知，要知道自律神經失調症是100%的生理疾病，並不是想太多，也不是放輕鬆就會好，而且可以透過治療獲得症狀緩解、改善，乃至於痊癒。如果醫師跟您說：自律神經失調無法治療，只能放輕鬆、壓力不要那麼大，或者要求您試著與它和平共處，那麼建議可以另外尋求更了解此症狀的專業醫生協助您！

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