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特殊節慶與場合 瘦身飲食有撇步
過節 聚餐照樣聰明吃 健康瘦
古云：「民以食為天」，可見飲食在生活中佔據多重要的位置。舉凡重要的傳統節日春節、清明、端午、中秋，都有各自的代表食物，年夜飯、潤餅捲、粽子、月餅，好像少了這些就沒有過節的氣氛，但減肥中怎麼辦？
撇除傳統節日不談，情人節有情人節大餐，父親節、母親節得一家吃一頓好的，慶祝慶祝。即便是平時，也有同事聚餐、老同學見面、家人生日，在在都以「吃」為最好的歡度方式，但減肥中怎麼辦？
減肥是為了內在的健康與外在的帥氣美麗，以便能更快樂地享受生活，如果為了未來的快樂把現在的生活就過得很痛苦，似乎也是本末倒置。透過最順應人體生理機制的自律神經減肥法，掌握正確的飲食原則，讓我們的體型、體脂、體重紛紛回歸正常標準。然在這段調節的過程中，如果遇到上述情況應該怎麼辦？讓我們一一告訴您，教您聰明吃健康瘦。
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