A：不是的，自律神經失調與憂鬱症之間沒有絕對關係。
「醫生，我到底是憂鬱症？焦慮症？還是自律神經失調？這些病有甚麼不一樣啊？」這是許多病人在就診時會提出的問題。
嚴格說來，自律神經失調跟憂鬱症、焦慮症等精神疾病，並沒有絕對關係。自律神經失調是神經生理機轉出問題，不等於憂鬱症，但兩者之間所產生的症狀十分類似，且憂鬱症患者的情緒起伏大，和一般人相比，確實更容易引起自律神經失調，因此也難怪有很多人，總是把兩者混為一談。
雖然說自律神經失調，不一定得完全仰賴藥物治療，透過正確的呼吸吐納或運動，也能有效控制。可是，如果你不懂得這樣的專業療法，也未接受正確的診治，失調的症狀沒有受到妥善控制，那麼就如同前面篇章曾經反覆提到的，你的身體將有可能因為自律神經失調，而引發一連串的不適，輕則像是消化不佳、食慾不振、失眠、健忘…等，重則如各種心血管疾病、癌症、或肝硬化等等。
這些反應在身體健康上的毛病，其實都是因為沒有「對症下藥」而產生的。一旦身體方面的不舒服，無法及時獲得緩解，便很容易引發心情上的焦慮，因為生病而心情不好也是人之常情。
不過問題也就出在這兒，心情沮喪容易使自律神經失調情況惡化，嚴重的自律神經失調，會讓不佳的健康狀態雪上加霜，如此反反覆覆，惡性循環的結果，從焦慮變成憂鬱也不令人感到意外了。
自律神經失調症以往因缺少了精密的檢查只能依症狀，而無法了解到底自律神經出了什麼問題，而使患者不停的受不當且不需要、甚至有危險的檢查，但最後結果均正常或僅是輕微異常，應不致造成任何病痛。但患者的病痛是實際存在，這往往造成患者更加無助，更加痛苦。就長期而言對患者的健康是一大殺手。