【早安健康／郭育祥 醫師】 戀愛般觸電的感覺，人人都愛，但如果指尖莫名出現觸電般的痛感，應該沒有人會愛吧？！ 手麻是很多人的老毛病之一，造成手麻的原因眾多，但多數人總認為手麻肯定是「血路不通」、「循環不良」所致，因此經常小看了這個問題。 我所接觸過的患者當中，很少有人一開始就正視「手麻」這個不適症狀。他們最常做的事，就是手麻的時候甩甩手，甚至直接當它不存在。但手麻可沒這麼容易放過他們，你可以一忍再忍，它可以一再出現。到最後受不了，患者們舉了白旗，才心不甘情不願到醫院接受檢查。 閱讀至此，你是否認為，手麻問題應該告一段落了？可惜並沒有。患者們前往醫院就醫，經過一連串電神經學檢查，如神經傳導及肌電圖檢查，還有影像檢查等，還是無法確診。直到來到我的門診，才知道手麻是因為 自律神經失衡所引起。 自律神經失衡會造成手腳感覺的異常，如麻痺、感覺遲鈍、觸電痛感、疼痛等，且經常會合併呼吸困難的症狀。主要還是跟情緒、壓力有關。除了藥物治療之外，我通常會建議患者們進行腹式呼吸，並試著找出壓力來源，嘗試化解。 當然，並非所有手麻都是因自律神經失調而引起，提醒各位讀者，手麻的時候，要多注意一下，到底是哪幾隻手指會麻？哪個部位會麻？手背麻還是手掌側麻？提供越多訊息，對於醫生的診斷越有幫助。 至於壓力、情緒所造成的手麻該怎麼辦？很簡單，好好深呼吸就對了。 郭醫師小教室： 不同的手麻症狀，代表不同問題！ 手麻的情況 可能的疾病／原因 手腳、臉部或身體半邊麻木 腦中風 手腳麻木、舉不起來 肺血栓、肌肉壞死 手麻麻脹脹 末梢血液循環不良 天氣變化時，指尖、手掌與下肢明顯麻痛 自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎 手麻、對痛覺反應敏感、呼吸困難 自律神經失調 手麻且無力 藥物、電解質失衡 只有特定拇指、食指、中指會麻，無名指只麻一半 腕隧道症候群 只有小指麻，無名指麻一半 肘隧道症候群 手麻且有痠痛感，不適感從頸部一路沿著手臂延伸至手指 頸椎退化狹窄、椎間盤突出 本文部分內容摘取自：《好好呼吸，甩掉老毛病！》／郭育祥 醫師／時報出版