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【早安健康／郭育祥 醫師】 

脹氣 胃酸過多 消化不良？！

只要吃一點點東西，肚子就鼓脹的像青蛙，用手掌輕拍還會有砰砰聲。

吃飯永遠不敢配湯，因為只要一喝湯，很快胃部就有燒灼熱痛的感覺。

進食速度稍微快一點，就很容易產生噁心反胃的感覺，常常一打嗝就吐了。 （編輯推薦：脹氣腹痛怎麼辦？原來90％的脹氣是這原因）

就算不是吃堅硬的食物如堅果或芭樂，胃也會有沉甸甸、硬物堵著的感覺。

以上這些都算是消化不良的表現，依據衛福部統計， 

民眾就醫原因排行第一名是感冒，第二名就是消化不良

，足見盛行率之高。然而這看似無傷大雅的「小毛病」其實很可能是健康的警訊與隱憂。有的人是急性症狀，偶爾才發生倒還好．一但放任不理會，或者治療卻未見起色，轉為慢性病症之後，對生活造成的困擾實在非同小可。

吳小姐今年四十一枝花，是電子公司的人資主任，月底要結算工時、月初要協助薪資發放，月中還有一大堆人事庶務等著處理，辦公桌面從來沒有淨空過，永遠堆滿各式各樣的報表與簽呈。

「我很忙，連吃飯都不能好好吃，早餐就是邊工作邊吃，午餐永遠五分鐘之內解決，晚餐喔......看當天出多少錯來決定，錯得少一點可以七點吃，不然就是八點九點也很正常，我的胃就是這樣操壞的啦！」

吳小姐第一次就診時這麼說。雖然她來看診的主要目的是減肥，但經過檢測，發現吳小姐有很明顯的自律神經失調。她的交感神經極度亢奮，可是副交感神經卻頹靡不振，這很可能就是她「再怎麼少吃多運動也瘦不下來」的原因，同時也是她「消化不良」這個老毛病的起源。

不過一開始吳小姐並不太相信，仍然很堅持自己的消化不良就是飲食習慣造成的傷害，深信只要工作狀態不改變、飲食沒辦法調整，她的胃沒有辦法好好休養生息，那麼她的胃痛、胃食道逆流就不可能會好。但經過一個月的治療，吳小姐很快就改觀了！雖然工作一樣這麼忙碌，三餐仍然很難定時定量，可是在搭配了醫師的飲食建議與處方用藥，吳小姐的胃居然不再鬧脾氣了！
為什麼會有這樣的轉變？多年以來吳小姐為了胃痛跑過許多醫院，也做過很多檢查，反覆多次確定胃真的沒有胃潰瘍、更沒有胃癌，她就決定與這個疼痛和平共處了，「反正一痛我就吃胃藥」，然後每隔兩三個月回診一次腸胃科，倒也「相安無事」的過了好幾年。她說自己怎麼也沒想到，原本是為了減肥而掛號，卻意外解決了多年的胃疾。

其實這一切並非偶然碰巧，吳小姐的肥胖也與自律神經失調脫離不了干係。自律神經管控我們全身上下，一但失調，就像一台難以掌握的車，油門與煞車不協調。當它在哪裡失控，哪裡就會造成損害，而吳小姐的情況是 

代謝異常與消化異常。所以即便她吃很少，仍然瘦不下來；吃很多，仍然不覺得有飽足感

；明明胃沒有甚麼病變或異常，可是蠕動就是不順利，容易感到疼痛，胃酸的分泌也不穩定。 （編輯推薦：5穴位調整自律神經失調造成的疲倦感、胃食道逆流）

與其拚了命的運動、少吃，然後到處看腸胃科醫師，吃胃藥、止痛藥，都是治標不治本的方法，因為沒有找到關鍵根源，自然無法徹底痊癒。問題既然是自律神經失調所引起的，當然要從自律神經著手治療起，讓身體這部車的油門煞車重新調配好工作，該衝刺的時候能衝刺，該停下來休息時可以安穩的停住，即便外部的環境再紛亂多變，當自律神經的協調性良好時，人體都有足夠的能力適應外界變化。