自律神經失調專家-郭育祥診所
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為什麼減肥要看自律神經失調
瘦身為何這麼難
想成功減肥得先知道為什麼胖
壓力胖 少吃多運動也沒用
內分泌失調導致肥胖該怎麼減
多久可以瘦下來
控制身材 應該怎麼吃?
最有效正確的減肥方法!怎麼吃?
自律神經減肥法的飲食原則
特殊節慶與場合 瘦身飲食有撇步
減肥不能吃白飯?!誤會大了!
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壓力胖 少吃多運動也沒用
內分泌失調導致肥胖該怎麼減
多久可以瘦下來
控制身材 應該怎麼吃?
最有效正確的減肥方法!怎麼吃?
自律神經減肥法的飲食原則
一天兩餐剛剛好
每餐一碗白飯
適量青菜不過食
蛋白質充足
每日飲水至少2000c.c.
特殊節慶與場合 瘦身飲食有撇步
減肥不能吃白飯?!誤會大了!
專業減肥
自律神經減肥法的飲食原則
每日飲水至少2000c.c.
每日飲水至少2000c.c.
幫助燃脂 加強代謝
身體所有的生理活動都需要水來做媒介,特別是我們減肥瘦身期間,要有良好的新陳代謝,水分更是不可或缺。建議每日飲水量至少要喝足2000c.c.,無糖茶飲或者黑咖啡可以納入合併計算,但菜湯、果汁、牛奶、豆漿等則不建議引用,也不納入一日總水分攝取量。
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