如何判斷不舒服是否失調引起

兩道要領 教您簡易辨別


  很多朋友會問到這樣的問題:到底我的病是不是自律神經失調?有人問手抖跟自律神經失調有沒有關係?心悸跟自律神經失調有沒有關係?頭暈、頭痛、耳鳴、口乾、胃腸不舒服、盜汗、肌肉痛...林林總總的各式不舒服到底跟自律神經失調有沒有關係?透過兩個簡易的判斷要領,可以協助大家初步辨認,在就醫求診時盡可能少走一點冤枉路。


先排除器官上的異常
  真正的自律神經失調必須要排除器官上的異常。比如說頭痛問題,為了解決這個不舒服,做了電腦斷層、做了腦波、做了各式各樣的檢查,始終查無具體原因,醫生也告訴你:腦部檢查看不出什麼異常,應該不嚴重,你就試著和平共處或忍耐,實在受不了的時候吃止痛藥也可以。但你的頭痛仍然持續存在,仍然非常困擾你,那麼這種時候就建議朝自律神經失調的方向進行檢測,看看頭痛是否為失調所引起。

不只一種不舒服 全身多處有症狀
  自律神經系統控制了全身上下的器官,倘若系統運作失調,通常受到影響的器官或部位不僅僅只有一處。但由於每一個人的體質不同,所以症狀表現也不太一樣。此外,每個人對於不舒服的感受性亦有所差別。所以即便同樣都是自律神經失調,但他可能有頭痛、心悸、手抖的症狀,而且覺得其中頭痛是最難受、最嚴重的;但她可能是呼吸困難、肚子痛、頻尿,而且覺得頻尿已經嚴重影響了正常生活。

  有些人以頭痛來表現、有些人以心悸來表現、有些人以手抖來表現...,自律神經失調之初, 往往會從某症狀開始特別注意到身體變化。比如說有人開始只注意手抖,過一段時間,他不只手抖連腳也開始抖了。過一段時間,晚上開始睡不著覺。過一段時間,開始覺得胸悶。再過一段時間他發現自己開始心悸。

  這是一種很標準的失調表現,也是自律神經失調症與其他病症的不同之處。不了解自律神經失調的人往往很難體會失調所造成的困擾。有一個很重要很重要的觀念,要告訴各位失調的朋友,生病、不舒服不是你的錯!自律神經失調簡單來講就是您大腦的某一部分在保護您,讓您的身體免於生存危機的一個正面作用。只是它作用的時機點可能不是那麼恰當,或者反應過於敏感敏銳,讓您感覺到很不舒服。但請試想看看,如果您是生在遠古時代, 一點點小小的刺激,你就能做出這麼大的反應,可以馬上逃生或者馬上作戰,有能力馬上應付這些危急的狀況,您生存的機率將遠高於其他人。

  在診間碰過很多自律神經失調者,因為找不出具體病因,所以不僅旁人無法理解他們,就連自己也時常責怪自己。一方面非常擔心自身健康,同時也覺得很受挫,覺得自己是似乎很沒有用,不明白自己為什麼不能堅強起來!但是實際上,失調者的體質是相當優秀的,從自我保護的角度來看,敏銳的自律神經系統讓他維持高度的求生力量,只要把協調性調整好,讓神經系統的運作恢復正常後,他們會有很強的動力,不管在工作上、學業上或生活各方面,都會有很大的進步。


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